6 Señales que indican que no duermes lo suficiente cada día



3- Daño en la piel


Al dormir, nuestra piel se repara y se regenera. Si recibimos una cantidad adecuada de sueño, es decir, unas ocho horas para los adultos aproximadamente, la recuperación de la piel será un 30% mayor. Si privamos de sueño al cuerpo durante largos períodos, el colágeno de la piel se descompondrá y aparecerán más arrugas en el futuro.
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