7 Posturas para acabar con los problemas de sueño y dormir profundamente


Dolor de cuello


Dormir puede darnos dolor de cuello, ya que la cabeza se encuentra elevada respecto al resto del cuerpo. Un buen consejo para relajar esta zona es dormir con un cojín bajo cada brazo.
Asegúrate de que las almohadas no son muy altas, puedes usar también cojines pero que no sean muy gruesos. También puedes dormir de lado con una almohada que no tenga más de 6 cm de alto.
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