7 Posturas para acabar con los problemas de sueño y dormir profundamente



Dolor de espalda

Tener dolor de espalda es muy común, lo que pocos saben es que puede ser provocado por la postura en la que duermes. Lo mejor es dormir boca arriba con una pequeña almohada bajo  tus rodillas, ya que así se mantienen las curvas naturales de nuestra espina dorsal y se relajan los tendones.
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