5 Trucos que deberías probar para evitar la típica retención de líquidos en el cuerpo


2- Cuida tu alimentación


Elige bien tu desayuno, por ejemplo, si vas a consumir lácteos, que sean semidesnatados o desnatados preferiblemente. Otro truco es tomar más potasio y menos sal, que favorece la retención. El potasio lo puedes encontrar en alimentos como las acelgas, los plátanos o el aguacate por ejemplo.
Trata de incorporar alimentos drenantes y depurativos en tu dieta como la alcachofa, el calabacín o el pepino, entre otros.
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