5 beneficios increíbles de comer un ajo diario

El ajo es una de las especias más populares, ya que realza el sabor de cualquier plato en el que se use con su toque picante.
Es originario de Asia, pero su uso se fue popularizando entre los egipcios y los antiguos griegos, tanto así que Hipócrates, considerado el padre de la medicina moderna, lo usaba para aliviar ciertos males.
Y es que sus aportes a la salud son muchísimos, por lo que si no lo incluías en tu dieta, ahora tendrás buenas razones para hacerlo.

5.- Es un excelente antigripal

Por su acción antibacteriana, antiséptica y su abundante cantidad de vitamina C, el ajo es un remedio natural para acabar con esa tos y gripa molestas de las temporadas de invierno.
Por si no sabías, comer un diente de ajo crudo ayuda a destapar las fosas nasales si tienes sinusitis o congestión nasal. Además fortalece el sistema inmunológico para prevenir infecciones y enfermedades.


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