8 Razones que harán replantearse a cualquier persona dormir sin ropa por las noches

¿Qué te pones para ir a la cama? Quizás seas de los que prefieren ponerse un bonito pijama a juego con las sábanas, o por el contrario, puede que seas de los que utilizan cualquier camiseta vieja o pantalón que haya por casa para echar un buen sueño. Sin embargo, ¿has contemplado alguna vez la posibilidad de dormir desnudo? Aunque parezca mentira, la forma en la que nos preparamos para ir a la cama puede llegar a afectar a nuestra calidad de sueño.

Aunque muchas personas duermen ya desnudas, aún existen otras muchas que se pierden todos los beneficios de dormir tal y como vinimos al mundo. Si eres de los últimos, sigue leyendo y quizás cambies tu rutina antes de ir a la cama.

Mejora tu descanso


¿Sabías que la temperatura del cuerpo tiende a bajar medio grado para poder conseguir un sueño realmente profundo?
Si duermes con pijama, bajar la temperatura y mantenerla durante toda la noche será mucho más difícil para tu cuerpo.


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