5 Cosas que hay que tomar cada día para limpiar de una vez tus arterias

La cifra de personas que padecen algún tipo de enfermedad cardiovascular aumenta cada día. Uno de los factores de riesgo para estas enfermedades es la obstrucción de las arterias.
El hecho de que las arterias no funcionen correctamente, puede hacer que transporten menos oxígeno y nutrientes desde el corazón al resto de partes del cuerpo.
De esta manera, la grasa y el colesterol podrían acumularse en las arterias haciéndolas más estrechas.
Esto podría conducir a la aterosclerosis, una variedad de arteriosclerosis que se caracteriza por el depósito de sustancias grasas en el interior de las arterias, reduciendo así el flujo sanguíneo.
Por suerte, un cambio en el estilo de vida puede ayudarte significativamente a desatascar las arterias y garantizar su buen funcionamiento.

Estos son los 5 alimentos que deberías comer diariamente para limpiar tus arterias

1- Ajo

Es rico en antioxidantes, por lo tanto puede ayudarte a reducir los efectos de los radicales libres que pueden conducir al bloqueo de las arterias. Ingiere cada mañana uno o dos dientes de ajo con el estómago vacío o inclúyelo en tus platos.


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