Cómo corregir la escoliosis practicando yoga: Mejores posturas

Se conoce como escoliosis a la desviación lateral que ocurre en la columna vertebral, llegando a tener una forma de C o de S
Los síntomas más habituales son la presencia de dolor hacia la parte de debajo de la espalda y la rigidezLa ciencia ha demostrado que este problema puede ser corregido aplicando algunos ejerciciosDebido a esto hablaremos acerca de las mejores posturas para saber cómo corregir la escoliosis practicando yoga.
Cada uno de estos ejercicios es recomendado por las clínicas y los hospitales, basados en determinados estudiosSin embargo, normalmente se aplican estos ejercicios sin conocer nada del sobre el yogaOfreciendo igualmente resultados que son eficaces para este problema.

Comprendiendo la escoliosis


Completamente distinto a lo que es la cifosis, donde la columna se encuentra desviada hacia afuera, y diferente a la lordosis en donde la columna se encuentra desviada hacia adentroEn la escoliosis las curvaturas se presentan de forma lateralQuiere decir, que las desviaciones son hacia los lados.
Normalmente cuando la columna vertebral es saludable podría presentar grados de cifosis o incluso de lordosisPero no debería tener ninguna clase de desviación asociada con la escoliosisSi se observa la columna desde atrás, esta debería tener forma de línea recta partiendo del cuello hasta llegar al coxis.
Se puede clasificar la escoliosis de dos formas principalmente: Escoliosis funcional o no estructural, la cual se caracteriza por una asimetría presente en el tejido blancoY escoliosis estructural, donde su característica principal es que la curvatura de la columna es permanente.
El yoga para enderezar la columna se aplica específicamente en los casos de yoga estructuralEsta clase de escoliosis no tiene un origen muy claro, pero suele aparecer antes de que ocurra la pubertadOtro de los datos acerca de este problema, es que afecta con mayor frecuencia a las mujeres que a los hombres.

Tipos de curvaturas en la escoliosis


Uno de los patrones más comunes de la escoliosis, es cuando la curvatura esta hacia la parte derecha, que también recibe el nombre de dextroescoliosisOcurre más que todo hacia la columna torácica, en la cual la parte media de la columna se encuentra desviado hacia el lado derecho.
Por otra parte, la curvatura que va hacia el lado izquierdo, conocida como loveoescolisis, ocurre más que todo hacia la columna lumbarAmbos casos son ejemplos de la desviación de la columna vertebral con forma de CNo obstante, la escoliosis también podría tener una forma de S.
Algunos de los casos de escoliosis que tienen forma de S, suelen iniciar teniendo una formación de CAl pasar el tiempo, el cuerpo intentará nivelarse por sí solo, pero como resultado se obtiene una desviación que posee la forma de una SPara estos determinados casos, puede que una de las curvaturas sea mucho más grande que la otra, y como consecuencia provocará mayores dificultades.
US