5 Cosas que te hacen estar gordo y trucos para evitarlas


2- Los hidratos de carbono


Debes evitar consumir alcohol, azúcar y almidón. Los azúcares y el almidón no se digieren bien y hace que te sientas más pesado de lo normal.
Una dieta baja en carbohidratos es lo más recomendable.
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